習慣化

結果が出ないと辞める人は一生「種まき」で終わる 張り切って何か有益なことを始めても、結果が出る前にやめてしまう。そんな経験は、多くの人に心当たりがあるのではないでしょうか。 「今年こそは！」と目標を立て、新しい勉強や習慣を始め...

どうしてモチベーションはなくなってしまうのでしょうか 勉強でも運動でも、有益な活動ほどモチベーションを保つのが難しいと感じます。 その理由を考えてみたとき、 「それを続けた先の自分をイメージしにくくなった時に、モチベーシ...