継続

結果が出ないと辞める人は一生「種まき」で終わる 張り切って何か有益なことを始めても、結果が出る前にやめてしまう。そんな経験は、多くの人に心当たりがあるのではないでしょうか。 「今年こそは！」と目標を立て、新しい勉強や習慣を始め...

どうしてモチベーションはなくなってしまうのでしょうか 勉強でも運動でも、有益な活動ほどモチベーションを保つのが難しいと感じます。 その理由を考えてみたとき、 「それを続けた先の自分をイメージしにくくなった時に、モチベーシ...

※この記事は前編の続きです。ここでは、脚トレにのめり込み、成長と失敗を経験し、最終的にトレーニングとの向き合い方が変わっていた過程を書いています。 ウエイトリフティングの動画にのめり込む トレーニングを続けていく中で、私は自分...